Als je de wereld van het freediven wilt betreden in een unieke omgeving zoals het Montgrí Natuurpark, de Medes-eilanden en de Baix Ter, is de PADI Freediver-cursus de beste keuze. Deze cursus bestaat uit drie delen: theorie, besloten water en open water.
Het theoretische deel is online en kan in je eigen tempo vanuit huis worden voltooid. Dit deel helpt je de basisconcepten van freediving en de fysiologische processen die plaatsvinden in ons lichaam tijdens het beoefenen van deze discipline te begrijpen. Tijdens de cursus zullen we de concepten in de klas bespreken.
Het tweede deel vindt plaats in het zwembad en omvat een ademhalingssessie, een statische ademinhoudingssessie en een dynamische freediving-sessie. Je leert je te ontspannen en je ademhaling te beheersen, evenals de juiste techniek om het zuurstofverbruik te optimaliseren. Het doel van deze sessies is om een statische ademinhouding van 90 seconden en een dynamische apneu van 25 meter te bereiken.
Ten slotte zullen we twee freediving-sessies in open water in de zee uitvoeren, waar je begint met diep freediven met de disciplines vrije immersie en constant gewicht. Het doel van deze sessies is om een minimale diepte van 10 meter te bereiken.
VEREISTEN: minimumleeftijd van 12 jaar. Moet kunnen zwemmen. Geen eerdere freediving-ervaring vereist.
TOTALE DUUR: 2-3 dagen.
TOTALE PRIJS: 310,00 euro. Volledige uitrusting inbegrepen bij de activiteit.
Aan het einde van de PADI Freediver-cursus ontvang je de Freediver-certificering, waarmee je freediving-sessies kunt uitvoeren in zowel besloten als open water.
