El curso de PADI Basic Freediver consta de una parte teórica online que te servirá para conocer los conceptos básicos de la apnea y entender los procesos fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo durante la práctica de esta disciplina. Esta primera parte la podrás realizar desde casa, a tu ritmo. Posteriormente realizaremos un repaso de conceptos en el aula.
Durante la parte práctica aprenderás a respirar conscientemente y a relajarte. Realizaremos dos sesiones de apnea en piscina (una de estática y una de dinámica) donde te explicaremos la técnica correcta para optimizar al máximo el consumo de oxígeno. El objetivo de estas sesiones es lograr una apnea estática de 90 segundos y una apnea dinámica de 25 metros.
REQUISITOS: edad mínima de 12 años. Saber nadar. No se necesita experiencia previa en apnea.
DURACIÓN TOTAL: 1 día.
PRECIO TOTAL: 190,00 euros. Equipo completo incluido en la actividad.
Al final del curso PADI Basic Freediver te daremos la Certificación de Basic Freediver que te permitirá realizar sesiones de apnea en piscina. Y si quieres seguir con tu formación, tienes la oportunidad de continuar con el curso de PADI Freediver, donde pondrás en práctica los conceptos aprendidos para iniciarte en el mundo de la apnea profunda en el mar.
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